Les séances en individuel sont possibles en présentiel ou en ligne
Accompagnement individuel
Il est possible de suivre le cycle de pleine conscience ou un soutien à la pratique de manière individuelle.
La formule individuelle permet d'être plus libre quant aux moments et au rythme des séances. Etre suivi en individuel permet aussi à des personnes qui ont un métier intense au niveau social, de prendre une 'pause' au moment des séances de méditation.
Mindfulness en Individuel : le Cycle ou le soutien à la pratique
Le cycle de pleine conscience (MBSR) en individuel
Le contenu du cycle individuel est le même que celui du groupe, la durée de chaque séance est de 1h30 à 2h00.
Matériel de formation
Les participants reçoivent un syllabus ainsi qu'une clé usb avec des fichiers audio qui accompagnent les exercices à faire à la maison.
Frais
Le prix est de 60 € par séance individuelle. Il est important de réaliser à l'avance qu'il s'agit d'un cycle complet et qu'on s'engage au départ à suivre les 8 séances.
Le soutien à la pratique en individuel - nouveau
Je propose des accompagnements en individuel pour celles et ceux qui ont déjà suivi un cycle de MBSR ou MBCT.
Cet accompagnement peut se faire en présentiel ou par zoom (ou un mélange des 2).
Il peut s'agir d'une séance unique pour rafraîchir ou approfondir un élément vu pendant le cycle, ou pour aborder un élément nouveau.
Ou ça peut se décliner en plusieurs séances pour accompagner un moment de vie, ou aider à une reprise de la pratique régulière.
Pour plus d'informations concernant l'accompagnement individuel pour ancien-ne-s participant-e-s, n'hésitez pas à prendre contact avec moi.